Skaffa dig den ultimata träningshjälpen med en egen coach

Du träffar din EC 10 gånger á 75 minuter.

Innan programmet påbörjas går vi tillsammans noga igenom vad just du vill uppnå och vilka önskemål, eventuella skador eller problem och träningsmål som du har. Därefter lägger din EC upp ett 10-veckors träningsprogram för dig.

 

Läs mer mer här

Vindstyrkan har ett brett träningsutbud

Spinning

Spinning är som träningsform ganska unikt
Det är få om ens något träningspass där du kan svettas, få upp din pul… Läs vidare

Core

Här lägger vi fokus framför allt på mage och rygg.
För att uppnå en bättre kroppskontroll jobbar vi med balans, s… Läs vidare

Multi

Multi – Ett styrke och konditionspass där vi jobbar i stationer indelade i grupper.
Här hänger vi bland annat i Ste… Läs vidare

Flow

Här är ett pass som tagit allt det bästa från både Pilates & Yogan.
En träningsform för dig som söker smidig… Läs vidare

Wave

Med koncentration tränar vi vår kroppshållning där vi lägger stort fokus på rörlighet och balans… Läs vidare

E-Fit

E-FIT – Effektiv, Funktionell, Intensiv, Träning
Gillar du att träna ute och inte är rädd för att bli lite &… Läs vidare

På-G

På-G – Ett peppande gympapass med lite extra styrka.
Vi tränar till medryckande musik som inbjuder till röre… Läs vidare

High Five Kids

En fartfylld timma fylld med lek, lättare koreografi, sång och musik. För alla barn 5-8 år…. Läs vidare

X-treme

Bered dig på en timmes intensiv träning där vi går igenom hela kroppen från topp till tå!
Du kommer att upptäcka m… Läs vidare

Bullerbyn

Bullerbyn – En rolig stund för de allra minsta 2-4 år.
Vi blandar lek, rytmik, koordination och sång som tills… Läs vidare

Landsvägscykling

Häng med på en härlig cykeltur runt Glommen med omnejd! Vi besöker Tvååker, Långås, Morup mm och hittar backar… Läs vidare

KAMP

KAMP – Kraft, Adrenalin, Muskler & Puls. Ett härligt utepass där vi testar vår styrka, vilja och uthåll… Läs vidare

Stav Mix

 
Stav Mix – Stavgång är en skonsam träningsform som med rätt teknik får dig att träna flera stora m… Läs vidare

Om ni redan är en grupp mellan 10-20 personer…

..kan vi även skräddarsy pass utifrån era önskemål och enbart för er, då ni själva har möjlighet att välja en morgon-, förmiddags- eller eftermiddagstid.

 

Kontakta oss, så berättar vi mer

Samarbetspartners