Egen coach

Nu kan du skaffa dig den ultimata träningshjälpen med vår EC – EGEN COACH!

Du träffar din EC 8 gånger á 75 minuter. Innan programmet påbörjas går vi tillsammans noga igenom vad just du vill uppnå och vilka önskemål, eventuella skador eller problem och träningsmål som du har. Därefter lägger din EC upp ett 8-veckors träningsprogram för dig.

Efter träningen vid första tillfället kommer du att få träningsuppgifter och redskap för att kunna utföra olika övningar hemma. Detta följer vi sedan gemensamt upp vecka för vecka.

Vid varje träff med din EC få du möjlighet att prova på olika träningsformer, få inspiration och idéer på hur du även i fortsättningen kan utveckla din träning på bästa vis. Du får lära dig den rätta tekniken att utföra rörelser på ett skonsamt och effektivt sätt för attundvika skador.

 

Kontakta oss, så hjälper vi dig